2013年3月22日 星期五
2013年3月16日 星期六
從日本福島核災後，如何吃魚？---梧棲漁港暨港區藝術中心半日遊
《從日本福島核災後，如何吃魚？》
---梧棲漁港暨港區藝術中心半日遊---
繼上次到墾丁海生館賞海後，這次我們利用星期天下午的時間到台中港區藝術中心讓小寶放電、讓媽媽老婆放鬆一下活動筋骨，也順到梧棲漁港採買些魚貨。
以前在醫學院、在醫院，學到的知識都是告訴我們吃深海魚比吃淡水魚營養，因其富含omega3脂肪酸。
但是，最近的一則新聞：“…福島核災發生至今已2年，輻射對環境的影響仍在，40%日本黑鮪魚遭到高劑量銫污染，就連加州黑鮪魚體內都能測量到；而日本17日檢測了福島電廠專用港灣內的魚隻，竟然在一條大瀧六線魚體內驗出，平均每公斤含51萬貝克的輻射銫…”實在是令我感到擔心，因為深海魚在太平洋沿著黑潮游來游去，遊到日本被輻射污染後，再回到台灣附近海域，被我們的漁民捕獲，再賣給不知情的我們吃下肚，那不是太慘了！ 或許有人覺得我太啟人憂天了！但是在FB看到那張日本東北海域的輻射污染圖，你就不會覺得這樣的擔憂，是危人聳聽了啊！
圖：由東京都市大學名譽教授青山貞一公佈的美國海洋局數據圖，指控福島核災對太平洋的汙染已經全面失控。
好！這個話題太嚴肅了。回到輕鬆的主題，祖孫三代半日遊。
某星期日下午臨時起義，沒有規劃，便開著車，載著媽媽、老婆、小寶悠閒地往海線出發，經半小時車程，我們很快地來到“台中港區藝術中心”。來這裡看布袋戲、逛攝影及畫展及踏青，這裡人不多，空間又大，停車方便又不用收費，很優！ 館區展覽部份，禁止照相，所以...
小洪對史豔文很有興趣說...
在填滿“心靈的精神食糧後”，我們接著往“梧棲觀光漁港”出發，要去吹海風，逛漁巿，吃小卷，祭一下五臟廟。在車行十分鐘後，我們很快地到了梧棲漁港。
現在漁港，也有觀光漁船，可以到台中港附近海域賞白海豚，我還沒看過，所以也不知道是否它會轉彎？但吳副總統說它會。
漁港附近有一大木質地板平台，可以吹海風，讓小寶在上面追趕跑跳放電一下，這樣他晚上比較好睡，我們夫婦也可一夜好眠。也可沿著階梯往下到海邊看漁船。看完後，我們一行進入觀光漁巿，這裡的魚，可遠觀、可褻玩，更可買後到隔壁的餐廳現場煮後食用。
漁港附近有一大木質地板平台，可以吹海風，讓小寶在上面追趕跑跳放電一下，這樣他晚上比較好睡，我們夫婦也可一夜好眠。也可沿著階梯往下到海邊看漁船。看完後，我們一行進入觀光漁巿，這裡的魚，可遠觀、可褻玩，更可買後到隔壁的餐廳現場煮後食用。
經逛一圈，買了些魚貨，也帶了一些烤小卷後，我們一行驅車，經半小時，很快地回到溫暖的家。 這個景點，比起墾丁，可近性多很多，在此介紹給大家。
別人的網誌：http://blog.xuite.net/chiasa/blog/11580646
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2013年3月11日 星期一
蛇年走春---墾丁塞車看海賞魚趣 Part II
《蛇年走春》
---墾丁塞車看海賞魚趣 Part II---
---墾丁塞車看海賞魚趣 Part II---
在白沙灣踩沙踏浪吹海風後，因已近海生館的下午三點半集合時間，便沒有往南向貓鼻頭挺進，我們便回頭去“巡視一下”核三廠、南灣、夏都酒店，本還想往墾丁大街邁進的，但因交通管制就放棄了。
回頭到了海生館，館方很貼心地幫要夜宿的客人保留離海生館很近的停車位。領完了名牌，領隊小姐帶著我們一行人魚貫進入海生館，先帶我們去放行李，這樣就可以輕鬆地參觀海生館了（不過，我們因為有小寶的關係，所以還是得推著嬰兒車，揹著裝著奶粉、尿布、餅乾的補給袋！）
館方細心地安排所有要夜宿的朋友們在大會議室orientation，想不到，大年初三，總共有近二百個人要在海生館夜宿。
接下來就各隊帶開活動囉！有分世界水域館－極地區、海豹區、台灣水域館、珊瑚王國館、海底隧道區。我們參加的是珊瑚王國館。行程就不在這裡贅述，引用別人的網誌如下：
世界真的滿小的，隔天我們在用早餐時，巧遇了賴醫師的大學同學，現任台大醫院麻醉科的主治醫師王憶嘉等一行四人，她們也是太忙了，利用過年難得的假期來海生館知性之旅，也到墾丁放鬆一下。
本來，館方有安排獨家的潮間帶探險之旅（只有夜宿海生館的人客才可以到海生館周邊的潮間帶探險的），但是我們帶著小寶，賴醫師又身懷六甲 ，不太方便，所以就沒有參加了。 我們轉而到世界水域館，去看海豹、賞企鵝。 我印象中，一直以為企鵝走路搖頭晃腦的，動作應是滿笨拙的，就是可愛而己（如同熊貓一樣…），沒想到到了海生館看企鵝，才知道我的刻板印象是錯的──那企鵝在水中動作可快速敏捷著呢！
初四，我們在海生館，東晃晃，西走走：到了台灣水域館參觀，看了餵食秀，也到世界水域館看了海豹、企鵝。轉眼間已到了上午十一點，本來夜宿的客人，可以繼續參觀到下午海生館閉館的，但由於擔心下午過了高速公路的高乘載管制後，會大塞車，所以我們提前出發回台中，一路順暢，下午３點到台中了。還順道去跟我同學台北榮總皮膚科主治醫師陳志強一家拜年，久未見面的同學，聊天聊到傍晚快吃晚餐才結束回家。
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2013年3月7日 星期四
《蛇年走春》---墾丁塞車看海賞魚趣 Part I
《蛇年走春》
---墾丁塞車看海賞魚趣 Part I---
農曆過年，是診所好不容易可以休息的日子。
不過，也是台灣許多同胞可以休息的日子，所以歷經除夕吃團圓飯，初一睡到自然醒後
訪友、走春、開同學會，初二回娘家，初三大家都出遊了，台灣各大風景區鐵定塞爆了。
明知如此，但是今年（蛇年）的天氣實在是太好了，於是，初二晚上，我隨口問了親愛的老婆：“天氣這麼好，明天要不要到墾丁看海呀！”本來是講講而己，預期她會因塞車而拒絕的，但是沒想到她回答：“好啊！”這下子換我傷腦筋了，沒有預定房間，到墾丁要住那裡呢！而且，鐵定會塞車的，帶著一個一歲的小寶寶，會遇到許多的困難與狀況。
於是，我再問了親愛的老婆一次。
會塞車喔！小寶會唉唉叫喔！去到墾丁沒地方住喔！…沒想要，我老婆回答：“我不管，是你說要去的！…就不理我了！”
事已至此，再不處理，就要“家庭革命”了！ 只好硬著頭皮，一一想辦法，突破困難，解決問題。 首先得解決住宿問題，我打遍了墾丁各大飯店的客服專線，都回答：“客滿了，只能排後補囉！”天啊！真是太慘了。還好大學時人緣不錯，開始打電話拜年，順便問看看在南部的同學有沒有管道，可以訂到房間。在恆春旅遊醫院服務的劉同學回覆：“嘉慶！沒問題啦！我們夫婦認識許多開民宿的朋友，有需要我再幫你聯繫一下！” 在高雄開牙醫診所的蔡同學回覆：“沒問題，真的沒地方住，你殺回高雄，住我這裡！”…
在眾多同學的熱情支援下，初三一大早，我們夫婦加上小寶就開著我老媽那台近二十年的老車出發了！
～～～插播一下：在這新的一年，借此版面。 感謝台中榮總、澄清、童綜合、光田…等醫院的主任、主治醫師、轉診中心工作伙伴…等，對我們診所轉診的病患，細心且無微不至的照顧。～～～
一大早，七點天剛亮，在餵完奶，換完小寶的尿布後，我們就殺下屏東墾丁了。一開始由中山高速公路上，車子很多，但我一路挺進到了雲林虎尾，查了一下路況後，由78號快速公路轉到了福爾摩沙３號高速公路。此時，警廣播報小姐，已播出往墾丁的南州交流道已回堵
此時，已到了下午2點左右了。雖有排墾丁悠活飯店的後補，但是飯店一直沒有打電話來…現在，換我親愛的老婆急了，她主動打電話到悠活飯店問，飯店小姐回答：“你們已經是後補第一位了！不過，剩下還沒check in的客人都是有付訂金的…所以。。。” 事已至此，我便鼓足勇氣與親愛的老婆商量一下，問她到墾丁除了看海外，還想看什麼，以便安排一下行程。她回答：“除了看海外，那就看魚囉！”看魚，讓我想到了海生館，又想到了海生館的夜宿活動，便死馬當活馬醫地打了個電話給海生館的小姐。
魏嘉慶：“請問妳們有夜宿的活動嗎？”
海生館小姐：“有啊！不過，我們不接受電話報名說，
但是有接受現場報名。”
海生館小姐：“有啊！不過，我們不接受電話報名說，
但是有接受現場報名。”
魏嘉慶：“請問妳們今天還有名額嗎？我們有二大一小！”
海生館小姐：“有啊！不過，真是抱歉，只剩二個名額喔！
而且，我們要現場報名喔！＂
而且，我們要現場報名喔！＂
魏嘉慶：“瞭解。我們的一小只有一歲大，應不用佔一個位置。
另外，我們等會兒就到了，麻煩您幫我們保留一下！”
另外，我們等會兒就到了，麻煩您幫我們保留一下！”
海生館小姐：“好！不過，請你們下午3點半前要報到喔！＂
哈！哈！哈！ 天無絶人之路，船到橋頭自然直。 住宿的問題解決後，心中的烏雲頓時散去，另人意外的是過了楓港後，屏鵝公路也不塞了。我們很快地在下午２點半左右到了海生館繳款訂位。
“夜宿海生館”的活動，還滿有名的。相關的訊息，如：
在確定晚上有地方睡了之後，我們便悠哉地往南到那“無緣的”悠活旅館參觀。 也到更南邊的“白沙灣”踩沙踏浪吹海風，朋友啊！看到了這裡，我想你們也都“心癢癢”的了
...…待續……
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2013年2月22日 星期五
2013年2月2日 星期六
新年新氣象, 祝大家身心健康, 萬事如意!
好久不見, 近來可好?
先預祝您全家, 新年快樂, 萬事如意!
先預祝您全家, 新年快樂, 萬事如意!
賴醫師暨全體美麗工作人員向您拜年~
因應農曆新年,
除大年初一外,
其餘星期日早上加開特別門診, 服務鄉親.
其餘星期日早上加開特別門診, 服務鄉親.
另,
本診所除夕開診到下午六點整。
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農曆新年期間, 看診時段,
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魏嘉慶,賴怡均
敬上.
2013年1月31日 星期四
小病找家庭醫師；大病轉診到醫院---醫院歷險記
《小病找家庭醫師；大病轉診到醫院》
---醫院歷險記---
---醫院歷險記---
今天正式邁入不惑之年。是可以做成人健檢的年紀了。
而這個軀體，讓我用了四十年了，零件也開始有點狀況出現。
繼上次的《天寒地凍；腰酸背痛》後，最近又大便有血，
天啊！不會是得了大腸癌吧！
我實在是有點擔心，
畢竟小孩剛滿周歲，
老爹老母又沒有月退俸、18%，
老婆又年輕貌美…
正處於尷尬的“三明治”時期，身上揹的責任還重大…
明知，大便帶血排除常見的痔瘡、肛裂、飲食等常見原因後，
下一步就是要做個大腸鏡檢查，但是聽到了不少的意外事故
（做大腸鏡時捅破腸子；做無痛大腸鏡麻醉時，一覺不起的…），
讓我拖了幾個月後才做下決定，回母院－台中榮總，找學長做大腸鏡。
第一關，掛號。
光是要掛上學長的門診就很難了！
就算我是醫師，就算我經由轉診系統，就算我用網路預約掛號，
一樣不容易。（有個管道是───
經由家庭醫師轉診，再當日現場一早到轉診中心掛號。）
其它的找立委、找院長、找巿長…等非正式管道，就不提了。
光是要掛上學長的門診就很難了！
就算我是醫師，就算我經由轉診系統，就算我用網路預約掛號，
一樣不容易。（有個管道是───
經由家庭醫師轉診，再當日現場一早到轉診中心掛號。）
其它的找立委、找院長、找巿長…等非正式管道，就不提了。
另外,
很多人是醫師在診間看診時,直接預約下個月;
有一些則經由轉診櫃枱掛號;
有些則是住院時, 在出院時病房直接掛號;
有些則是 "非正式管道" 掛號的.)
第二關，候診。
天啊！候診室滿滿都是人，比菜巿場還熱鬧。
若是看慢性病還好，不太會傳染；
若是看急性病，如感冒、腸胃炎等，在這樣擁擠的空間中，
佷容易就擴散傳染開來。
天啊！候診室滿滿都是人，比菜巿場還熱鬧。
若是看慢性病還好，不太會傳染；
若是看急性病，如感冒、腸胃炎等，在這樣擁擠的空間中，
佷容易就擴散傳染開來。
第三關，看診。
由於專業對專業，同行跟同行溝通，所以三分鐘內搞定。
其它的若是非專業的，也一樣會快速完成，
因一節門診醫師要看的病人非常多（我這次遇到是90個病人左右），
聽本院賴怡均醫師說，她同學媽媽掛過敏免疫風溼科門診，
從早上一直等到半夜3點，才看到醫師，但也幾分鐘就結束門診了。
（因真正的大病才會花較多的時間，小病本來應在診所處理的說。）
由於專業對專業，同行跟同行溝通，所以三分鐘內搞定。
其它的若是非專業的，也一樣會快速完成，
因一節門診醫師要看的病人非常多（我這次遇到是90個病人左右），
聽本院賴怡均醫師說，她同學媽媽掛過敏免疫風溼科門診，
從早上一直等到半夜3點，才看到醫師，但也幾分鐘就結束門診了。
（因真正的大病才會花較多的時間，小病本來應在診所處理的說。）
第四關，抽血。
得到門診檢驗室，先抽號碼牌，再排隊領抽血管。
等號碼到，再依序抽血。
得到門診檢驗室，先抽號碼牌，再排隊領抽血管。
等號碼到，再依序抽血。
有些檢驗項目，等空腹抽才準，
所以若沒空腹，明天請早，再排一次。
所以若沒空腹，明天請早，再排一次。
我的血管算粗的，所以很快搞定；
但，
很多三高、肥胖的病人，找不到血管抽的，真的很慘；
病人很慘，身上許多針孔、黑青；醫檢師則被病人瞧得很慘。
但，
很多三高、肥胖的病人，找不到血管抽的，真的很慘；
病人很慘，身上許多針孔、黑青；醫檢師則被病人瞧得很慘。
而且在醫學中心、教學醫院，
各大單位門口已經張貼了“本院有見實習學生觀摩…”，所以…
各大單位門口已經張貼了“本院有見實習學生觀摩…”，所以…
第五關，領藥。
門診藥局的領藥人龍，是長又長。
藥師光是發藥就來不及了，
根本沒時間講解藥物的作用、副作用，及如何使用。
全院各科診間開的藥，都匯集到這裡領藥，可以想像人潮之多，排隊之長，等候之久，於是院方體貼地在藥局對面開了個小商場，舉凡衣服、保健食品、7-11、咖啡店、簡餐店都有。可以利用等待的時間，
好好逛一下…
門診藥局的領藥人龍，是長又長。
藥師光是發藥就來不及了，
根本沒時間講解藥物的作用、副作用，及如何使用。
全院各科診間開的藥，都匯集到這裡領藥，可以想像人潮之多，排隊之長，等候之久，於是院方體貼地在藥局對面開了個小商場，舉凡衣服、保健食品、7-11、咖啡店、簡餐店都有。可以利用等待的時間，
好好逛一下…
等領藥
等電梯
第六關，做大腸鏡。
本來以為做這個應該是還好，應不會比胃鏡不舒服，
但我錯了！ 一樣都很不舒服。
而且，
有許多的小細節要注意，包括前幾天要低渣飲食、做的時候要呈“蝦米”狀的姿勢，放輕鬆（說的容易，做起來難！）、不要企圖去看檢查顯示的螢幕、不舒服時就深呼吸…等。
本來以為做這個應該是還好，應不會比胃鏡不舒服，
但我錯了！ 一樣都很不舒服。
而且，
有許多的小細節要注意，包括前幾天要低渣飲食、做的時候要呈“蝦米”狀的姿勢，放輕鬆（說的容易，做起來難！）、不要企圖去看檢查顯示的螢幕、不舒服時就深呼吸…等。
檢查前一天的清腸,
清到最後, 拉稀的大便, 要拉到這樣, 這樣腸鏡才看得清楚.
這個檢查，
比被歹徒拿刀子架在脖子上還慘，跟生小孩子差不多，
明明肚子很漲（因為要打氣將腸子撐開），
又有根滿粗的管子在大腸蠕動（類似身體被異形入侵），
很不舒服，很想脫離，但是若一亂動，必定肚破腸流，死相難看。
這讓我想到我老妹生小孩時，
“已經全開、很痛但又生不出來，真是痛苦。”最後只好剖腹產了。
而我，只好做“無痛大腸鏡”或是“虛擬大腸鏡”了。
比被歹徒拿刀子架在脖子上還慘，跟生小孩子差不多，
明明肚子很漲（因為要打氣將腸子撐開），
又有根滿粗的管子在大腸蠕動（類似身體被異形入侵），
很不舒服，很想脫離，但是若一亂動，必定肚破腸流，死相難看。
這讓我想到我老妹生小孩時，
“已經全開、很痛但又生不出來，真是痛苦。”最後只好剖腹產了。
而我，只好做“無痛大腸鏡”或是“虛擬大腸鏡”了。
第七關，做虛疑大腸鏡－電腦斷層。
做這個檢查，與大腸鏡一樣，
要換裝，且事先前二天開始低渣飲食，前一天要流質食物，並灌腸。
而且，因要打顯影劑，所以要事先抽血驗腎功能。要換裝，且事先前二天開始低渣飲食，前一天要流質食物，並灌腸。
以前健保只給付離子性顯影劑，現在也給付非離子性的了。
完成這些程序後，就依序等待了…終於輪到我時，
在進入電腦斷層室後，接受檢查前準備，先側躺曲膝準備肛管打氣，
再來就是趴著，依著指令，很快地在數分鐘後完成檢查。
因為做大腸鏡沒有完全成功，所以心緒有點不安…
還好腹部電腦電層室主任適時的給了我一個溫馨的問候及拍肩鼓勵，
讓我心緒能夠穩定下來。
第八關，等報告。
在醫院中，一直忙著穿梭各個部門，完成各個手續。
因大腸鏡算是侵入性的檢查，心中忐忑不安，壓力甚大；
在做虛擬大腸鏡－電腦斷層時，雖說是非侵入性檢查，
但是也得用肛管灌氣於大腸，這樣照起來才清楚，
所以心裡一直在盤算如何順利完成這些檢查，
就忘了問到底結果如何了…接下來就只能等報告了。
因大腸鏡算是侵入性的檢查，心中忐忑不安，壓力甚大；
在做虛擬大腸鏡－電腦斷層時，雖說是非侵入性檢查，
但是也得用肛管灌氣於大腸，這樣照起來才清楚，
所以心裡一直在盤算如何順利完成這些檢查，
就忘了問到底結果如何了…接下來就只能等報告了。
事實上，
在醫院工作多年的經驗，我認知到，
“非必要，真到不要到醫院看病！”
小病找您的家庭醫師，
大病您的家庭醫師會幫忙安排轉診到醫院做進一步的檢查及治療。
畢竟，到醫院，尤其是醫學中心，
除了費用高、耗時外，也有著太多的關卡、等待與不可測的意外事件。
在醫院工作多年的經驗，我認知到，
“非必要，真到不要到醫院看病！”
小病找您的家庭醫師，
大病您的家庭醫師會幫忙安排轉診到醫院做進一步的檢查及治療。
畢竟，到醫院，尤其是醫學中心，
除了費用高、耗時外，也有著太多的關卡、等待與不可測的意外事件。
By the way, 順便一提，
到醫院看病，除了要輕便服裝外，最好找個人陪，
因為檢查前，要更衣換裝，思緒無法集中，需要人幫忙拿東西；
在做檢查時，貴重物品怕弄丟，也需要有人幫忙拿，若檢查中有狀況，也需要有人幫忙聯絡、做決定…等；
在檢查後，身體虛弱，需人撐扶，需要人陪同到各個單位做後續處理。
因為檢查前，要更衣換裝，思緒無法集中，需要人幫忙拿東西；
在做檢查時，貴重物品怕弄丟，也需要有人幫忙拿，若檢查中有狀況，也需要有人幫忙聯絡、做決定…等；
在檢查後，身體虛弱，需人撐扶，需要人陪同到各個單位做後續處理。
另外，
請大家開車到醫院時，務必開慢一點，禮讓病人，
因剛做完檢查，滿虛弱的；若檢查結果不好，思緒更是混亂，
此時還得來回穿梭馬路到醫院各大單位（掛號批價、檢驗室、藥局、診間、檢查室、放射線部…等）辦理各項事宜，
若遇到車子不禮讓病人，很容易發生事故。
請大家開車到醫院時，務必開慢一點，禮讓病人，
因剛做完檢查，滿虛弱的；若檢查結果不好，思緒更是混亂，
此時還得來回穿梭馬路到醫院各大單位（掛號批價、檢驗室、藥局、診間、檢查室、放射線部…等）辦理各項事宜，
若遇到車子不禮讓病人，很容易發生事故。
當然，最重要的還是回到標題，
《小病找家庭醫師；大病再轉診到醫院》
能不要到醫院，就不要去醫院比較好啦！
能不要到醫院，就不要去醫院比較好啦！
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